


Você passa 30, 40 minutos fazendo ele dormir.
Espera aquele momento em que finalmente parece que pegou no sono.
Levanta devagar.
Coloca no berço.
E os olhos abrem.
Então começa tudo outra vez.
Durante o dia, você não consegue tomar banho, comer ou simplesmente sentar sem calcular quanto tempo ele vai permanecer dormindo.
À noite, você sabe que mesmo depois de fazê-lo dormir, provavelmente vai precisar repetir peito, colo, ninar ou presença a cada despertar.
Não é o colo que está te cansando. É seu bebê não conseguir dormir sem ele.
Meu bebê só dorme no colo ou no peito.
Ele acorda a cada 20 minutos durante as sonecas.
Só consigo fazê-lo dormir se deitar junto.
Coloco no berço e ele desperta na hora.
Sonecas no colo, noites em claro.
Já tentei várias dicas, mas nada funciona.

Entenda o que faz seu bebê resistir ao sono, acordar em poucos minutos ou só sustentar a soneca no colo e como organizar isso para ele dormir melhor durante o dia.

Um processo gradual para o bebê que só adormece sendo ninado ou no colo começar a aceitar outras formas de dormir

Aprenda como separar mamada e sono gradualmente, para que o peito deixe de ser a única forma do seu bebê adormecer e voltar a dormir.

Para o bebê que precisa que você fique ao lado, deite junto ou permaneça no quarto para conseguir adormecer e continuar dormindo.

Peito, colo, ninar, chupeta, presença, rede ou bola: identifique qual associação seu bebê usa para adormecer e qual caminho seguir para substituí-la gradualmente.

Aprenda a fazer seu bebê aceitar o berço e permanecer dormindo nele, mesmo que hoje ele desperte assim que você tenta fazer a transferência.
Sem precisar permanecer imóvel com ele no colo.
Sem tentar colocar no berço cinco vezes.
Sem ter que oferecer o peito toda vez que ele desperta.
Sem passar a soneca inteira servindo de cama.
O objetivo não é afastar seu bebê de você. É fazer com que sua presença deixe de ser uma condição para ele conseguir dormir.
Prazer, eu sou Rebeca Grativol @rebecagrativolb, especialista em sono infantil.
Sou pós-graduada em Psicologia do Sono, formada em Consultoria do Sono Infantil e especializada em Saúde Integrativa do Sono Infantil pelo Family Wellness International Institute. (acreditação internacional 🇺🇸 e chancelado pelo MEC 🇧🇷).
Foi atendendo centenas de famílias que eu percebi que o erro era tentar aplicar a mesma técnica em todos os bebês.
Sou mãe de duas meninas e casada há 8 anos, e foi vivendo a maternidade na prática que entendi que sono não se resolve com fórmulas prontas.
Um bebê que dorme mamando não precisa do mesmo processo de um bebê que precisa ser ninado. E um bebê que só aceita dormir com a mãe ao lado não parte do mesmo ponto de um bebê que já aceita outras superfícies.
Foi por isso que desenvolvi um processo gradual, no qual primeiro identificamos o que sustenta o sono daquele bebê e só depois começamos a retirar a dependência.
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Porque não adianta ensinar seu bebê a dormir no berço enquanto o restante do dia continua fazendo ele chegar ao sono exausto, sem pressão de sono ou no momento errado.
Entenda como organizar mamadas e alimentação ao longo do dia de acordo com a fase do bebê e como a distribuição inadequada pode interferir nas sonecas e no sono noturno.
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Centenas de mães, assim como você, já transformaram suas rotinas e voltaram a ter noites tranquilas — sem culpa, sem traumas e com leveza.
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Sim. O metodo ensina como fazer com que o bebê durma com mais autonomia, sem precisar do peito a cada despertar.
Sim! O conteúdo é feito para bebês de 0 a 12 meses, com adaptações para cada fase.
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Sim. Com os ajustes certos, ele pode aprender a dormir no berço, com conforto, segurança e sem precisar da sua presença constante.